많은 사람들이 한 번쯤 들어봤을 법한 “귀신 눌림”은 현실에서 종종 혼란과 두려움을 초래하는 경험입니다. 귀신이 눌렀다거나, 불가사의한 현상으로 느껴지는 이런 경험은 과학적으로는 "가위눌림(Sleep Paralysis)"으로 불리는 정상적인 수면 현상일 가능성이 큽니다.이번 글에서는 귀신 눌림으로 잘 알려진 가위눌림의 원인, 팁과 대처법, 그리고 이 현상이 생길 때 어떻게 해야 하는지를 탐구하며, 무서운 경험을 겪고 있는 분들이 조금 더 이를 이해하고 극복할 수 있도록 돕겠습니다.1. 귀신 눌림(가위눌림)이란 무엇인가?가위눌림의 정의가위눌림, 혹은 수면마비(Sleep Paralysis)는 사람이 잠들기 직전 또는 깨어날 때 발생하는 일종의 순환적 수면 장애입니다. 이 상태에서는 의식은 깨어 있는 듯 느껴..