가위눌림이란 무엇인가?가위눌림, 또는 수면 마비는 사람들이 잠에서 깨어날 때, 몸이 일시적으로 마비되고 움직일 수 없는 상태를 경험하는 현상입니다. 이 상태는 흔히 환각과 함께 발생하며, 많은 사람들에게 두려움을 안겨줍니다. 가위눌림은 보통 잠에서 깨기 직전이나 잠들기 직후에 발생하며, 수면 주기 중 REM(빠른 안구 운동) 수면 단계와 관련이 깊습니다. 이 단계에서 뇌는 활성화되지만, 신체는 움직이지 않도록 하는 메커니즘이 작용합니다.내 경험: 잦은 가위눌림여러 번 가위눌림을 경험했다고 하셨습니다. 예전 집과 현재 집에서 반복적으로 느끼는 이 현상은 매우 힘든 일입니다. 특히 심한 경우에는 연속으로 깰 때마다 눌린다고 하셨는데, 이는 심리적 또는 신체적 스트레스를 나타낼 수 있습니다. 가벼운 눌림은 아..