가위 눌림은 수많은 이들에게 일상 속 가장 초현실적인 공포로 다가옵니다. 과학적으로 설명될 수 있는 현상이기도 하지만, 때로는 그 이상을 상상하게 만드는 강렬한 경험인데요. 이 글에서는 가위 눌림의 원인과 과학적 배경, 그리고 전해 내려오는 소름 돋는 가위 눌림 이야기들을 통해 이 어두운 주제를 깊이 있게 조망해 보겠습니다. 더불어 어떻게 가위 눌림을 예방하고 더 나은 수면을 취할 수 있는지에 대한 팁도 마지막에 소개합니다.1. 가위 눌림이란 무엇인가?(1) 가위 눌림의 정의와 증상가위 눌림은 수면 중 마비 상태에 빠진 듯 몸이 움직이지 않거나 무거운 압박감을 느끼는 현상입니다.흔히 깨어 있는 듯한 자각이 들지만 신체는 완전한 이완 상태에 있어 움직임이 제한됩니다.단순히 몸이 잠깐 마비된 기분만 느끼는 ..