오늘 학교 축제에서 공포 방탈출 부스에서 강령술을 체험한 후 무서움과 불안감에 휩싸여 있는 당신. “아가야 이리온”이라는 말과 부스의 분위기 때문에 너무 무서워서 눈물까지 흘렸고, 그 과정에서 어깨를 털지 않았다는 생각이 계속해서 불안감을 자극하고 있습니다. 과연 오늘 밤 가위에 눌리게 될까요? 이번 글에서는 이러한 불안감의 이유와 이를 다스리는 방법에 대해 알아보겠습니다.공포 체험 후 불안감이 생기는 이유먼저, 공포 체험 후 불안감이 생기는 이유는 우리의 뇌가 공포를 느낄 때 어떤 반응을 보이는지 이해하는 것이 중요합니다. 공포는 본능적으로 우리의 몸을 보호하려는 일종의 경고 신호입니다. 이때 뇌는 긴장 상태에 빠지며, 신경이 예민해지고 작은 자극에도 과민하게 반응하게 됩니다. 이런 상태에서는 실제로는..
